今日から４月！

『春バテ』の対策には、自律神経を整え、交感神経と副交感神経の切り替えを適正かつスムーズに行うことが大切です。ストレスをためずにリラックスを心がけ、服装などで温度調節をすることも忘れずに！

もしも冷えてしまったら身体を温めるようにしましょう(^^)