いちご

　いちごの効果

●美肌効果

●むくみ解消効果

●風邪予防・疲労効果

●眼精疲労の回復効果

●便秘の解消・コレステロール値を下げる効果

●妊娠をサポートする効果

いちごは生で食べるとビタミンｃの効果も損なわず、簡単に食べられます。

洗う時は、ヘタはそのまま残し、洗ってから食べましょう🍓

取ってから洗うとそこからビタミンｃが流れ出し、水っぽくなってしまいます！！！