夏は冬より体が冷えやすい！

夏は外が暑いので薄着になりがち、、、

オフィスや電車の中など冷房の効いた部屋に長くいることで、体は冬の時期よりもむしろ冷えやすくなります。

さらに、暑いからといって冷たい飲み物や食べ物をたくさん取るため、ますます冷えてしまいます。

昔は冷房を使う代わりに、夏野菜やソーメン、麦茶などの食べ物や飲み物で体温を下げていました。

オフィスで毎日冷房にあたって過ごしていて、同じように体を冷やす食事をすれば、体はどんどん冷えてしまうので注意が必要です！！！